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整体の種類とその効果
近年になっても、数多くの整体院や整骨院ができ、色々な名前の治療法を目にすることもあるかと思います。
それに伴い「いろいろあるけど、結局どれがいいの？」という疑問も生まれると思います。
なので今回は、
・施術の種類とその効果
・整体を受ける時の重要なポイント
この2つのことについてお伝えしていきたいと思います。
整体の種類とその効果
色々ある施術法の一部を簡単にご紹介したします。
揉みほぐす
硬くなっている筋肉をグ〜っと押したり、少しゴリゴリと揉みほぐし筋肉を刺激することで筋肉を柔らかくする方法です。よく聞く「指圧」などもその一つです。
一般的な整体の方法ですが、整体院さんによってはこれを「筋肉調整」「筋膜調整」「バランス整体」など言い方を工夫している整体院さんもあります。
痛みの出ている場所と原因は異なりますが、痛みの原因を見つけ原因である筋肉を緩めるために行う方法で、施術の基本になることが多いです。
筋膜リリース
最近テレビやメディアなどでもよく紹介されている方法です。
筋肉は全て「筋膜」(きんまく)という膜に包まれており、頭の上から足のつま先まで全てに存在します。
筋膜リリースは、筋肉や筋膜に蓄積された緊張や癒着を解消し、その結果として痛みの緩和や運動機能の改善を目指す治療法です。筋膜は筋肉を包み込む結合組織であり、日常的な活動や姿勢の不良、怪我などによって緊張や癒着が生じることがあります。
筋膜リリースの手法にはいくつかの種類がありますが、考え方として単純にほぐすのではなく、筋膜の繋がりを考えて「どこが原因で硬くなっているのか？」を筋膜の繋がり(アナトミートレイン)の中から見つけていき、癒着するポイントを施術することで痛みの改善を目指しています。
なので、肩や首に痛みがあっても手や腕を施術し効果判定をしていくこともあります。
カイロプラクティック
カイロプラクティックと聞くと「骨をボキボキする」とイメージすることが多いと思います。
元は、1895年にアメリカのD.D.パーマーさんと言う人が難聴の方の背骨を施術して改善させたことから始まったと言われています。
世界では約50か国と地域で医療資格として法制化がされています。日本はこれには入っておりません。
そして、この資格を取るのに大学4年以上の教育が必要になりますが、日本ではその資格を持つ人は5％程です。
骨をボキボキするのではなく、関節の機能障害を改善していく施術になります。その過程で音が鳴ったりするのです。
カイロプラクティックの中でも6つの種類があり、それぞれのスタイルがあると言われています。
日本で資格を持ったカイロプラクターを探すのは難しい傾向にあります。
オステオパシー
体に起こるトラブルは、筋肉、骨、神経、リンパ系、または循環器系や内臓と関連があるという考えのもと行われる施術です。
単に背骨の治療を行うだけでなく、身体のあらゆる部分を対象として行います。
身体、精神、魂の三位一体の存在であり、オステオパシーは人間全体をみていくと言われています。
1.身体はユニットである
2.構造と機能はお互い相互に関係している
3.身体は自分を調節するメカニズムを持っている
4.合理的な治療を上記の3つの原則に基づいて行われる
この4つの原則のもとオステオパシーは行われていきます。
操体法(そうたいほう)
仙台の橋本 敬三先生というドクターが西洋医学だけではなく東洋医学の研究なども行い、1936年に操体法が考えられたと言われています。
考え方はとてもシンプルで「動きやすい方向に動く」これだけのシンプルな考え方なのですが、痛みの出る動きと反対の動きをすることで体のバランスを整えていく施術になります。
例えば、体を右に捻ったときに痛みが出るときは、体を左に捻る運動をして痛みを改善していくような形になります。
あまり聞いたことがないかもしれませんが、マッサージを受けるのが苦手な人や症状が強い人には低刺激で行える治療法になります。
ストレインカウンターストレイン
ストレインカウンターストレインとは、分かりやすく言うと筋肉の異常収縮を解除する施術法です。
異常収縮をしている状態からもっとも痛みが軽くなる方向、いちばん楽な体勢に関節をもっていくことで、異常収縮をしている筋肉を緩ませることができます。
そのまま90秒ほど同じ体勢でいると、「その筋肉を緊張させなくていい」という指令が脳から送られてくることにより、筋肉が緩んでいきます。
痛みが少なく行われる施術ですので、筋肉を押したときに痛みが強い方などには効果的と思われます。
整体を受ける時の重要なポイント
いくつか整体の施術法をご紹介してきましたが、重要なことが一つあります。
それが、施術法を患者さんに当てはめてはいけないと言う事です。
この施術法を使ったから良くなるという事はなく、患者さんの状態に合わせて施術法なり整体を行っていくことが重要という事です。
状態やその人にとって合う合わないはもちろん存在します。それを踏まえたうえで、あなたの身体をしっかりとみて施術を行ってくれる整骨院や整体院に行くことが大事なポイントです。
当院では、ひとりひとりに合った施術で整体を行っていきますので、毎回同じことしかしないという事はありません。
その方その時の状況や正体に応じて治療を進めていきます。